Органикалык кальций менен органикалык эмес кальцийдин айырмасы

Органикалык кальций жана органикалык эмес кальций кальций кошулмаларынын ар кандай түрлөрүнө тиешелүү.

Органикалык эмес кальций көмүртек менен кошулбаган кальций болуп саналат. Ал көбүнчө тоо тектерде, минералдарда жана кабыктарда кездешет жана көп учурда тамак-аш жана медицинада кошумча катары колдонулат. Органикалык эмес кальций кошулмаларынын мисалдарына кальций карбонаты (таштарда, кабыктарда жана антациддерде кездешет), кальций фосфаттары (сөөктөр менен тиштерде кездешет) жана кальций хлориди (тамак-аш консерванты жана муздан тазалоочу каражат катары колдонулат).

Органикалык кальций, экинчи жагынан, көмүртек жана башка органикалык молекулалар менен бириккен кальций болуп саналат. Ал түрдүү тамак-аш азыктарында, айрыкча сүт азыктарында жана жашыл жалбырактуу жашылчаларда кездешет. Органикалык кальций кошулмаларына кальций цитраты (цитрус жемиштерде кездешет), кальций лактаты (сүт азыктарында кездешет) жана кальций глюконаты (тамак-ашка кошумча катары колдонулат).

Органикалык жана органикалык эмес кальций ортосундагы негизги айырмачылык, алардын башка молекулалар менен айкалыштыруу жолу болуп саналат. Органикалык кальций кошулмалары, адатта, органикалык эмес кальций кошулмаларына караганда дене тарабынан оңой сиңилет жана колдонулат. Себеби органикалык кошулмалар тамак сиңирүү системасы тарабынан оңой бузулуп, сиңишет, ал эми органикалык эмес кошулмалар көп учурда колдонууга чейин кошумча иштетүүнү талап кылат.

Жалпысынан алганда, органикалык жана органикалык эмес кальций да дене үчүн бул маанилүү минералдын маанилүү булагы болуп саналат. Органикалык кальций жалпысынан оңой сиңирүү жана колдонуу деп эсептелгени менен, органикалык эмес кальций бир гана диета аркылуу жетиштүү кальций алуу кыйынчылыгы бар адамдар үчүн дагы эле маанилүү кошумча боло алат.