Organiskā kalcija un neorganiskā kalcija atšķirība

Organiskais kalcijs un neorganiskais kalcijs attiecas uz dažāda veida kalcija savienojumiem.

Neorganiskais kalcijs ir kalcijs, kas nav apvienots ar oglekli.Tas parasti ir atrodams akmeņos, minerālos un čaumalās, un to bieži izmanto kā papildinājumu pārtikā un medicīnā.Neorganisko kalcija savienojumu piemēri ir kalcija karbonāts (atrodams akmeņos, gliemežvākos un antacīdos), kalcija fosfāts (atrodams kaulos un zobos) un kalcija hlorīds (izmanto kā pārtikas konservantu un atkausētāju).

Savukārt organiskais kalcijs ir kalcijs, kas ir apvienots ar oglekli un citām organiskām molekulām.Tas ir atrodams dažādos pārtikas produktos, īpaši piena produktos un lapu zaļajos dārzeņos.Organiskie kalcija savienojumi ir kalcija citrāts (atrodams citrusaugļos), kalcija laktāts (atrodams piena produktos) un kalcija glikonāts (izmanto kā uztura bagātinātāju).

Galvenā atšķirība starp organisko un neorganisko kalciju ir veids, kādā tie tiek apvienoti ar citām molekulām.Organiskos kalcija savienojumus organisms parasti absorbē un izmanto vieglāk nekā neorganiskos kalcija savienojumus.Tas ir tāpēc, ka organiskie savienojumi tiek vieglāk sadalīti un absorbēti gremošanas sistēmā, savukārt neorganiskajiem savienojumiem bieži nepieciešama papildu apstrāde, pirms tos var izmantot.

Kopumā gan organiskais, gan neorganiskais kalcijs ir svarīgi šī organismam svarīgā minerāla avoti.Lai gan parasti tiek uzskatīts, ka organiskais kalcijs ir vieglāk uzsūcas un izmantojams, neorganiskais kalcijs joprojām var būt svarīgs papildinājums tiem, kam ir grūtības iegūt pietiekamu kalcija daudzumu tikai ar uzturu.