Dallimi i kalciumit organik dhe kalciumit inorganik

Kalciumi organik dhe kalciumi inorganik i referohen llojeve të ndryshme të përbërjeve të kalciumit.

Kalciumi inorganik është kalciumi që nuk është i kombinuar me karbonin.Gjendet zakonisht në shkëmbinj, minerale dhe guaska, dhe shpesh përdoret si një shtesë në ushqim dhe mjekësi.Shembuj të përbërjeve inorganike të kalciumit përfshijnë karbonatin e kalciumit (që gjendet në shkëmbinj, guaska dhe antacidet), fosfatin e kalciumit (që gjendet në kocka dhe dhëmbë) dhe klorurin e kalciumit (përdoret si ruajtës ushqimor dhe de-akullues).

Kalciumi organik, nga ana tjetër, është kalciumi që kombinohet me karbonin dhe molekula të tjera organike.Gjendet në një shumëllojshmëri ushqimesh, veçanërisht në produktet e qumështit dhe perimet me gjethe jeshile.Komponimet organike të kalciumit përfshijnë citratin e kalciumit (që gjendet në agrumet), laktatin e kalciumit (që gjendet në produktet e qumështit) dhe glukonatin e kalciumit (përdoret si një shtesë diete).

Dallimi kryesor midis kalciumit organik dhe atij inorganik është mënyra në të cilën ato kombinohen me molekula të tjera.Përbërjet organike të kalciumit zakonisht absorbohen dhe përdoren më lehtë nga trupi sesa komponimet inorganike të kalciumit.Kjo për shkak se komponimet organike shpërbëhen dhe absorbohen më lehtë nga sistemi tretës, ndërsa përbërjet inorganike shpesh kërkojnë përpunim shtesë përpara se të mund të përdoren.

Në përgjithësi, si kalciumi organik ashtu edhe ai inorganik janë burime të rëndësishme të këtij minerali thelbësor për trupin.Ndërsa kalciumi organik përgjithësisht konsiderohet se absorbohet dhe përdoret më lehtë, kalciumi inorganik mund të jetë ende një shtesë e rëndësishme për ata që kanë vështirësi të marrin kalcium të mjaftueshëm vetëm përmes dietës.