సేంద్రీయ కాల్షియం మరియు అకర్బన కాల్షియం యొక్క వ్యత్యాసం

సేంద్రీయ కాల్షియం మరియు అకర్బన కాల్షియం వివిధ రకాల కాల్షియం సమ్మేళనాలను సూచిస్తాయి.

అకర్బన కాల్షియం అనేది కార్బన్‌తో కలిపి లేని కాల్షియం.ఇది సాధారణంగా రాళ్ళు, ఖనిజాలు మరియు పెంకులలో కనిపిస్తుంది మరియు తరచుగా ఆహారం మరియు ఔషధాలలో సప్లిమెంట్‌గా ఉపయోగించబడుతుంది.అకర్బన కాల్షియం సమ్మేళనాలకు ఉదాహరణలలో కాల్షియం కార్బోనేట్ (రాళ్ళు, గుండ్లు మరియు యాంటాసిడ్‌లలో లభిస్తుంది), కాల్షియం ఫాస్ఫేట్ (ఎముకలు మరియు దంతాలలో లభిస్తుంది) మరియు కాల్షియం క్లోరైడ్ (ఆహార సంరక్షణకారిగా మరియు డి-ఐసర్‌గా ఉపయోగించబడుతుంది).

సేంద్రీయ కాల్షియం, మరోవైపు, కార్బన్ మరియు ఇతర సేంద్రీయ అణువులతో కలిపి కాల్షియం.ఇది వివిధ రకాల ఆహారాలలో, ముఖ్యంగా పాల ఉత్పత్తులు మరియు ఆకు కూరలలో కనిపిస్తుంది.సేంద్రీయ కాల్షియం సమ్మేళనాలలో కాల్షియం సిట్రేట్ (సిట్రస్ పండ్లలో లభిస్తుంది), కాల్షియం లాక్టేట్ (పాల ఉత్పత్తులలో లభిస్తుంది) మరియు కాల్షియం గ్లూకోనేట్ (ఆహార సప్లిమెంట్‌గా ఉపయోగించబడుతుంది) ఉన్నాయి.

సేంద్రీయ మరియు అకర్బన కాల్షియం మధ్య ప్రధాన వ్యత్యాసం అవి ఇతర అణువులతో కలిపిన విధానం.సేంద్రీయ కాల్షియం సమ్మేళనాలు సాధారణంగా అకర్బన కాల్షియం సమ్మేళనాల కంటే శరీరం ద్వారా సులభంగా గ్రహించబడతాయి మరియు ఉపయోగించబడతాయి.ఎందుకంటే సేంద్రీయ సమ్మేళనాలు జీర్ణవ్యవస్థ ద్వారా మరింత సులభంగా విచ్ఛిన్నమవుతాయి మరియు శోషించబడతాయి, అయితే అకర్బన సమ్మేళనాలు తరచుగా ఉపయోగించబడే ముందు అదనపు ప్రాసెసింగ్ అవసరం.

మొత్తంమీద, సేంద్రీయ మరియు అకర్బన కాల్షియం రెండూ శరీరానికి అవసరమైన ఈ ఖనిజానికి ముఖ్యమైన వనరులు.సేంద్రీయ కాల్షియం సాధారణంగా సులువుగా శోషించబడుతుందని మరియు ఉపయోగించబడుతుందని భావించినప్పటికీ, కేవలం ఆహారం ద్వారా తగినంత కాల్షియం పొందడంలో ఇబ్బంది ఉన్నవారికి అకర్బన కాల్షియం ఇప్పటికీ ముఖ్యమైన అనుబంధంగా ఉంటుంది.