ಸಾವಯವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಅಜೈವಿಕ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ

ಸಾವಯವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಅಜೈವಿಕ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತವೆ.

ಅಜೈವಿಕ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕಾರ್ಬನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಆಗಿದೆ.ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಲ್ಲುಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಪ್ಪುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಅಜೈವಿಕ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ (ಕಲ್ಲುಗಳು, ಚಿಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಟಾಸಿಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ), ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಫಾಸ್ಫೇಟ್ (ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ), ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕ್ಲೋರೈಡ್ (ಆಹಾರ ಸಂರಕ್ಷಕ ಮತ್ತು ಡಿ-ಐಸರ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ಸೇರಿವೆ.

ಸಾವಯವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಕಾರ್ಬನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾವಯವ ಅಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಆಗಿದೆ.ಇದು ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.ಸಾವಯವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಿಟ್ರೇಟ್ (ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ), ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಟ್ (ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಗ್ಲುಕೋನೇಟ್ (ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ಸೇರಿವೆ.

ಸಾವಯವ ಮತ್ತು ಅಜೈವಿಕ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ನಡುವಿನ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಇತರ ಅಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.ಸಾವಯವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಜೈವಿಕ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.ಏಕೆಂದರೆ ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅಜೈವಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಸಾವಯವ ಮತ್ತು ಅಜೈವಿಕ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಎರಡೂ ದೇಹಕ್ಕೆ ಈ ಅಗತ್ಯವಾದ ಖನಿಜದ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ.ಸಾವಯವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಅಜೈವಿಕ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕಷ್ಟಪಡುವವರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಪ್ರಮುಖ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.