וואָס טוט מעטהיל סעליאַלאָוס טאָן צו דיין גוף?

מעטהילסעללולאָסע איז נישט אַבזאָרבד דורך דעם גוף און פּאַסיז דורך די דיגעסטיווע סיסטעם אָן צעבראכן אַראָפּ.אין די דיגעסטיווע שעטעך, מעטהילסעללולאָסע אַבזאָרבז וואַסער און סוועלז צו פאָרעם אַ דיק געל וואָס מוסיף פאַרנעם צו די בענקל און פּראַמאָוץ רעגולער באָוועל מווומאַנץ.דעם קענען העלפן באַפרייַען פאַרשטאָפּונג און פֿאַרבעסערן קוילעלדיק דיגעסטיווע געזונט.

מעטהילסעללולאָסע איז אויך אַ טיפּ פון דייאַטערי פיברע, וואָס מיטל עס קענען צושטעלן עטלעכע פון ​​די געזונט בענעפיץ פארבונדן מיט אַ הויך-פיברע דיעטע.פיברע איז וויכטיק פֿאַר מיינטיינינג אַ געזונט דיגעסטיווע סיסטעם און קענען העלפן נידעריקער די ריזיקירן פון כראָניש חולאתן אַזאַ ווי האַרץ קרענק, צוקערקרענק און זיכער טייפּס פון ראַק.מעטהילסעללולאָסע קענען אויך העלפן קאָנטראָלירן בלוט צוקער לעוועלס דורך סלאָוינג די אַבזאָרפּשאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ אין די קליין קישקע.

אָבער, קאַנסומינג גרויס אַמאַונץ פון מעטהילסעללולאָסע קען אַרייַנמישנ זיך מיט די אַבזאָרפּשאַן פון נוטריאַנץ אין דעם גוף, אַרייַנגערעכנט קאַלסיום, אייַזן און צינק.דאָס קען פירן צו דיפישאַנסיז אין די יקערדיק מינעראַלס, ספּעציעל אין מענטשן וואָס האָבן אַ נידעריק ינטייק אָדער נעבעך אַבזאָרפּשאַן פון די נוטריאַנץ.

מעטהילסעללולאָסע קענען אויך האָבן עטלעכע פּאָטענציעל זייַט יפעקס אַזאַ ווי גאַסטראָוינטעסטאַנאַל ומבאַקוועמקייַט און בלאָוטינג.עטלעכע מענטשן קען אויך דערפאַרונג שילשל אָדער אנדערע דיגעסטיווע ישוז ווען קאַנסומינג פּראָדוקטן מיט מעטהילסעללולאָסע.עס איז וויכטיק צו פאַרנוצן מעטהילסעללולאָסע אין מאַדעריישאַן און ווי אַ טייל פון אַ באַלאַנסט דיעטע וואָס כולל אַ פאַרשיידנקייַט פון נוטריאַנט-רייַך פודז.

קוילעלדיק, מעטהילסעללולאָסע קענען צושטעלן עטלעכע בענעפיץ אַזאַ ווי פּראַמאָוטינג רעגולער באָוועל מווומאַנץ און רידוסינג קאַלאָריע ינטייק אין נידעריק-פעט פודז, אָבער עס איז וויכטיק צו זיין אַווער פון די פּאָטענציעל זייַט יפעקס און פאַרנוצן עס אין מאַדעריישאַן.ווי מיט קיין עסנוואַרג אַדאַטיוו, עס איז שטענדיק אַ גוטע געדאַנק צו באַראַטנ זיך מיט אַ כעלטקער פאַכמאַן אויב איר האָבן קיין קאַנסערנז וועגן קאַנסומינג מעטהילסעללולאָסע אָדער אנדערע עסנוואַרג אַדאַטיווז.